太極拳

足の事があって気をつけながらやってみました。バランスが悪くてスムーズに身体が動かないし集中力もなかったけれどいつもより余計に汗をかいていました。上手くいかない冷や汗でしょうか。

回数調整で休みだったのと旅行で休み3週間ぶりの教室。旅行中にも一応少しだけはやっていたのだが教室でするほどには「気」がちゃんと入らなかった。教室ですると邪魔が入らないし集中できるのがいい。それにしても疲れたよ。

母と妹が来ているにもかかわらず真面目に行ってきました。妹は筋トレとウォーキング、そして耳ツボで痩せたらしい。自分は耳ツボは出来ないけどせめてジムに太極拳+しっかりウォーキング(早歩き)を続けたらいいかなと今の所は思っています。(意志薄弱な…

今日の講師は素敵な服装だった。普段でもとても優雅な動きを見せてくれるが、今日はもっと素敵!。つい見とれて自分の練習がおろそかになってしまった。でも今日の単鞭(ダンビェン)練習は筋力が落ちている分きつかった。

3年目

はや3年目に突入。まだ初心者の顧式太極拳を卒業しないつもりである。呼吸を合わせ動作が出来るようになったら上の級へいく事にしよう。新しい方が6人入られた。所長の挨拶と導引、先生の模範演技(何度見ても綺麗です)、顧式を練習し終了したが今日も昼…

ジム、太極拳の申込み終了。大きなマスクをしたまま申込みをしていた所でジムのコーチにお会いし、「花粉症か?」と聞かれる。ジムを休んだ時にかぎって太極拳の時(水曜日)にコーチと顔を合わせることが多い。ジムも真面目に行かなくちゃあね。申込みが終…

猛烈に眠い 10日追記

いつもの事ながら太極拳をしたあと食事をすると眠くなる。今日は耳鼻科へ寄って帰り(抗アレルギー剤と鼻洗い)食事をした所まではよかったがその後猛烈に眠くなってきた。こうなると辛抱してもダメなので一眠り。…が1時間寝てしまった。コロの散歩の時間が…

初稽古

学校がまだ冬休みだからか特に初心者の参加者が少ない。おかげで広い場所で鏡を見ながらのチェックができたので良かった。が、自分の無様な形を見ていると悲しくなってしまう。先生の舞うように美しい太極拳にいつになったら近づけるのだろう。天気がいいの…

今年最後の練習

来年第1週までお休み。しっかり身体に覚えこませようと先生の声を聞く前に次の動きを頭で考えながらやっていたら、中ごろでスパッと抜けてしまった。まだ一人で最後までできないとは情けない。とほほ。(左ロウ膝歩の後…左があれば右があるのに)右を見れば…

今年最後の練習

来年第1週までお休み。しっかり身体に覚えこませようと先生の声を聞く前に次の動きを頭で考えながらやっていたら、中ごろでスパッと抜けてしまった。まだ一人で最後までできないとは情けない。とほほ。(左ロウ膝歩の後…左があれば右があるのに)右を見れば…

痛いです

昨日の筋肉痛が続いていて痛いのですが、無理をせず「痛ててて」と声を出さないように修行してまいりました。参加者が少なかった分(師走だからでしょうか)先生の目が行き届き、間違っている所を2〜3直していただきました。おかげさんで節々の固さがなく…

今期最終日

たった1回、原因不明の頭痛で休んでしまったので皆勤賞がもらえなず残念だったが、お花見をいっしょにした方が「あの頃から比べるとやせたみたい」と言ってくれた。道具がなくてもできる筋トレと思って始めたのだが効果が出た?。「痩せました」といえるほ…

先週がお盆の週で休みだったので2週間ぶりである。休みの間に1度でもいいから家でビデオを見ながら練習しようと思っていたのに高校野球とオリンピックにかまけて何もやらなかった報いが…気を抜くと思い出せない。リードしていく言葉がないと次は何だったか…

寝坊で休む はぁ

実家からの帰り、ずっと頭痛がして家に着く頃は吐き気まであったのでそのまま寝てしまったのだが、太極拳があるのに起きられなかった。今まで皆勤だったのに残念!久し振りの長距離の運転だったからか肩こりもひどい。ひょっとしたら頭痛は肩こりのせい?。…

寝坊で休む はぁ

実家からの帰り、ずっと頭痛がして家に着く頃は吐き気まであったのでそのまま寝てしまったのだが、太極拳があるのに起きられなかった。今まで皆勤だったのに残念!久し振りの長距離の運転だったからか肩こりもひどい。ひょっとしたら頭痛は肩こりのせい?。…

今期の教室が始った時、先生に今度は真面目にやりますと宣言した手前休めない。というより週一回でも1時間半、真面目にやっていると肩こりが少なく体調がいいから休みたくないのだ。先週の休みの時には家でやればよかったのにサボってしまったら(パッチワ…

昨日の続きでまだ風が強く寒く窓を閉めていたせいかも知れないが、帰るときは体がほかほかで汗ばんで気持がよかった。この前より呼吸に気をつけただけだが新陳代謝が、こんなに違うものなのか?。終わった時、顔が火照って熱かった。昼食(醤油バルサミコ味…