沢山休んでいる間に中級の新しいところは一通り教えてすんだそうです。「もう一度教わりたいところはありませんか」と尋ねられても中級になってならった所全部としか答えられないです。１〜２箇所はわかるのですが…つながりません。はあっとため息をついたと…

寒くて体が硬く温まりません。終わる頃にやっとほかほかしてきましたが疲れた〜。

新しい方がたくさん入られて教室がいっぱいだった。７２式をとうしでやりますと言われても休みが多かったので憶えていない。回りをきょろきょろしながら見ていてもわからないまま終わってしまった。疲れたが咳は止まったし鼻水も出なくなったし体調は悪くな…

って言うところの稽古。どういう意味があるの？

先週休んでこのところ運動不足。初めてのところが多くてついていけない。それでも汗ばむ。暖かすぎるのかそれとも始めの導引と２２式がしっかりできたのか。食事後猛烈な眠気が襲ってきた。

年末最後の教室から休んだので一ヶ月ぶりになる。２２式は身についたようで忘れていないが習い始めたばかりの７２式は綺麗に忘れている。「では通してやりましょう」と言われときまわりを見回したら頼れる方はお休みしているしあっち見こっち見しながら３０…

去年は足が冷えて寝られないなんて事はなかったのに今年は湯たんぽナシでは寝られないことが多い。それに関係しているのか起きぬけに頭痛がすることがたびたびある。常々６０歳を越えると体力気力が衰えると聞いていたがこのままぐずぐず家に閉じこもってい…

今日も新しいところにはいった。右金鶏獨立（ユウ ジンジードォリー）で鶏が片足立ちになった形という。攻撃の前のポーズ。初心者の練習時に見ていて面白い形と思っていたので形はわかるがその前の右単鞭下勢（ユウ ダンビィエンシィャシ）からつながらない…

雨のせいか参加者が少なかったので先生の足運び、手の動きが良く見えつながりが良くわかった。手先だけで動くのではなく体の動きについて動かすことも繰り返し注意された。帰り際、更衣室で一緒になり以前気功と太極拳をされていてしばらく休んで再度始めら…

ひととうり今まで習ったところをおさらいしたあと週末にある級の試験（５〜６人いる）のおさらいをする。初心者の２２式でこの間までこればかりしていて「完璧〜」などと思い上がっていたら、よく注意されていたところでぽこっと間違えた。慣れすぎて集中力…

女の人が左手で顔をかばって右手で攻撃するかたち。

このところ隔週で教室に行っているような…ただでさえ覚えられないのに休むと何が何だかわからなくなってしまう。今日は先生が休みでＷさんが代理で教えて下さった。７２式の２５〜２７まで重点的に教わるが特に２７の坐盤抱極の足の運びを丁寧に教えてくださ…

先週休んだし昨日の実家往復で少し肩がこっていたが今日は導引から汗をかき楽になった。

中級２回目。前回は何が何だかわからないまま手足をばたばたさせただけだったが足の運びから覚えることにすると覚えやすいような気がする。最初の導引から眼鏡がくもったのには困ったが汗がでて気持ちいい。習ったのは深海迎面掌（タンハイユゥンミィェンジ…

飲み込みの悪い私一人で中級へ行くのは不安だが初級のＯ先生が「中級へいっても大丈夫」といってくださったので思い切った。（自己申告なのだ）７２式となって初級と同じのもあるのだが見よう見まねではできない。これを物にするには何年かかるか…初級を休み…

今期は後１回あるのみ。今回も参加者は大変少なかったおかげで鏡でしっかり姿勢を確認しつつしっかり稽古ができた。自分ひとりなら自分の呼吸でできるが教室では相変わらず呼吸が合わず苦労する。初級はなんとか身についた気がするから次期は中級で頑張って…

はじめてから何年になるのだろうと日記を繰ってみる。はてなダイアリーを書き始める５ヶ月前から始めていたので来期は４年目となる。まだ完全に習得できてないのだがぼつぼつ初心者コースを卒業してもいいかなぁ。

先週は休んでしまったが今日は途中で帰られる方も２人いて一番参加者が少なかったのではないだろうか。梅雨明けとともに気温が高くなると身体がついていかずしんどいと思うが、無理をしない程度に汗をかいて慣らしていきたい。冷房が効きすぎると快適すぎて…

足が張って痛い。動くたびに「どっこいしょ」の掛け声つき。最近出歩きすぎたようだ。万歩計では皿が嶺に行った日が１１０００歩、神戸が１２０００歩。平均８０００歩になった。ここ一週間、よく歩いているがダイエットになかなか結びついていないのがちょ…

今日も受講者が少ないので鏡の前でしっかり姿勢、動作のチェック。帰りにガットの張替えがすんだラケットを取りに行きついでに髪のカットに行ったら疲れた〜。

今日も参加者が少ない。食後やはり眠たくなって用事が片付かない。

雨のせいなのか今日も参加者が少ない。おかげで鏡を見ながら出来るのだが先生のような優雅な姿に程遠い。何時になったらできるのだろう。でも習い始めた頃よりは形になってきているとは思う。今日は集中していたのだろうか血行がよくなって暑く感じる。

今日は連休明けで参加者が少なかったが見学の方が一人いらっしゃる。最初から最後まで飽きずに見て帰られたからきっとお仲間になれる方だと思う。それにしても最近は熟年男性の見学者が多いなぁ。 暑い日が続いて今日のように体がしゃんとしないときこそ太極…

今日はどうしたのか、参加者少ない。おかげで恥ずかしいのだけども鏡の前に自分の姿をさらしながら動作のチェックが出来た。先生のような優雅な動き動きじゃなくてまるでロボット。難しいな〜。

絶対遅れないで行こうと思ったのに結構車が多く、よく混む信号で動かなくなってしまった。これがその後の赤信号停止つながりの発端になってほとんどの信号にかかる状態になってしまった。それも私の車直前で赤に…。なんだか今回の太極拳を暗示しているようで…

久しぶりにＭさんの元気なお顔を拝見し安堵する。何ヶ月お会いしていなかっただろうか。休憩の間にテニスのこと、パソコンのこと、趣味のお話しなど少し話ただけで気持ちが落ち着く。いろいらな趣味を持って盛んにチャレンジしている彼女を目標に今年もがん…

今日の初心者のグループはどういう訳か出席者が大変少なかった。おかげで後ろの列にいても鏡を見ながら練習できたので欠点がよくわかる。一緒に始めた人はとっくに上のクラスで練習しているのに私はいつになったらＵ先生のように優雅に正しくできるようにな…

初心者のために丁寧に説明しながらゆっくり指導してくれるのでヅォウユウフェンヅンでの間違いに気づいた。

今期皆勤された方々が大勢いらっしゃった。男性の方が断然多く、熱心で一年程で最後まで先生を見なくてもできるようになっているから凄い。私の場合、まだ「シー」「ハー」「無極式」「太極赴式」などの声かけがなければ最後まで通して出来ても呼吸が合わな…

１０月からのジムと太極拳の申込みをする。ジムは１９９７年に始めてもう８年になった。膝を痛めたためテニスを止めジムが唯一の運動だった。食事習慣はそのままだったので運動量が減って体重が順調に増え生活習慣病予備軍から生活習慣病になってしまったい…