一月ぶり

何だかだと休んでしまい一月ぶりにプログラムをこなそうとしたが…バタフライもバーチカルプルもきつい。何という筋力の落ち方。あぁ〜〜。この1年ぐらいで急激に母の足腰が弱ったのも頷ける。なんとかプールかジムに連れ出したいのだが82歳で始めようというのは無理なのだろうか。今期のジムでは結構なお年の(70歳ぐらいかな)男性が頑張っていらっしゃるし女性でも永年来られていて70歳代くらいの方もいるのだが…