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昨日のジムで体をよく動かしたのに帰りには頭痛がしていた。それが夕方になっても取れないのでコロの参歩だけしてしっかり歩きは休み。ジムでは始める前に血圧を測るが正常だったのに帰って計ると血圧が高めになっている。
今朝もまだ頭痛が残っていて血圧も高め。ちょっと頑張りすぎたのかも。今日もしっかり歩きはおやすみです。