id:inugamixさんから回ってきました。最近ＣＤよりラジオを聞く事が多いのですが… ・Total volume of music files on my computer (コンピュータに入ってる音楽ファイルの容量) ありません。というより、どうやったらパソコンに入れられるか考えたこともない…

まず一つめに、同じところを見ていたはずなのに友人はサンコウチョウを三度発見、自分はちょっと目を離したすきに飛び立ってしまい一度しか見ることができなかった。く〜残念！ 二つ目は帰りにわざわざ回り道して買い物に寄ったコープ生協（最近めったに行か…

風穴の遊歩道には人の手で植えられた紫陽花と思われるあじさいがたくさんある。これはヤマアジサイなのかガクアジサイなのか。林の中で涼しげだった。 ２１日追記 eekoさんにヤマアジサイと教えていただきました。

id:inugamixさんからMusical Batonなるものがきました。しかし…最近ＣＤを聞くのはドライブ中の車の中なのでコロパパの車に置いたままでした。明日の事にしましょう。

唐岬の滝の帰り道にみた段々畑。写真を撮った日（９日）からもう一週間以上たっているのでもっと青々としている事だろう。水をはったばかりの田ごとの月を見ていたいものだが…

薄暮の頃、我が家の桜の木にツバメが５〜６羽とまってジュクジュクジュクと賑やかです。巣立ちしたばかりの雛なんでしょうか。

元気になってまた水の元へ水汲み開始です。Ｅ子さんと一緒にでかけるつもりがなんと今度はＥ子さんの具合が…。私のがうつったのでしょうか。 何はともあれ、連れはコロだけ。の〜んびり寄り道したり農道へ入って道草したり、暑いけど気持いいドライブでした。…

車の道からどんどん下り滝の音が聞こえてしばらく行ったあたりからは厳しい下リ道になった。最後は手すりが付いた厳しいところで底の厚い靴ではあったが山登り用でなかったので滑りそうで恐かった。行かれる方はくれぐれも足元のしっかりした履物でおでかけ…

テレビの四万十川のホタルを見た知り合いに松山近辺で蛍狩りができるところを尋ねられた。そういえば永くホタルをみないなぁ〜。コンクリートで囲まれた河が殆どで河辺に草のあるところが少ないし水の綺麗な川が少なくなっている。小田深山の方へでも行けば…

梅雨に入ったというのに１日、いや半日降っただけで申し訳なさそうにほんの少しだけ地面をぬらしただけ。今年も空梅雨になってしまうのか、水不足の時の節水を考えると頭が痛い。この前の水不足は水汲みでかなりしのいだが西条の地下水位も下がっているよう…

９日、惣河内神社、白猪の滝、唐岬（からかい）の滝の梯子をし、思えばこの頃しっかり歩きの５日目で疲労がたまっていたのも気がつかず頭痛の原因をやってしてしまった私でした。この水しぶきやマイナスイオンを浴びて元気なろうと思って欲張りすぎたのでし…

まだ少々頭痛があったものの体を動かしたほうがいいと判断。太極拳で直そうと思ったが左腰の張りがなくなったが頭痛のほうはまだたまにある。そう言えば何かを頑張りすぎた時肩が懲りすぎて頭痛がする事があった。診察してもらった結果これだった。しかし、…

小さな青いガクが可愛い。こんな盃で飲むお酒の味はどんなでしょうか。ちなみにお酒を盃１杯のんで真っ赤になる私です。

昨日のジムで体をよく動かしたのに帰りには頭痛がしていた。それが夕方になっても取れないのでコロの参歩だけしてしっかり歩きは休み。ジムでは始める前に血圧を測るが正常だったのに帰って計ると血圧が高めになっている。 今朝もまだ頭痛が残っていて血圧も…

ブルーのガクアジサイが好きだがこの墨田の花火も好き。植木鉢で育てていて３年たった頃に枯らしてしまった。また欲しいが鉢で育てる自信がない。

５日にこの万歩計を使い始め８日目。合計歩数が82000歩、しっかり歩数が43000歩になった。体重もほんの少しだが減少。体脂肪率が下がりだすのは何時？。 「あるある…」で寒天の効果についてやっていたが高血圧や高血糖、体重を減らしたり体脂肪を減らすのに…

ピンクが可憐です。

小さなかわいい紫陽花。

10900歩 しっかり歩き 7200歩 59分 消費カロリー 320kcal 脂肪燃焼量 20g この体重体組成計だと１日中万歩計をつけていてその結果をパソコンに残せる。まだ６日目だがグラフにいろいろな結果が出るので真面目にやれば痩せそうな気がするのではあるが…

惣河内神社境内の紫陽花（ユキノシタ科アジサイ属）

11700歩 しっかり歩数 2200歩 消費カロリー 370kcal 脂肪燃焼量 21ｇ