久しぶりに奥道後の温泉へつかる。お肌がピカピカ！ 気持ちいい！。

あまり期待せずに鶏のトマトソース煮や握りずし、湯豆腐、味噌汁、茄子の和え物、金時豆煮、お好み焼き、サラダなど和洋取り混ぜてとってみたが和食が主だったので鶏のトマトソース煮はやっぱり合わなかった。しかし抹茶、パンプキンのケーキは美味しかった…

今年も奥道後の菊花展へ行く。見事な菊の花を見たかったのもあるが１２００円の入浴券付バイキング食事券に入場料無料の菊花展がついていたのでついでに楽しみに行ったと言うのが正しいかも。と言いながらも見事に育てられた花に感心し、菊の香りに癒され、…

６月から新しい万歩計で１日１万歩を目指して歩き始めて５ヶ月。目標を達成する日は半分もないが徐々に力がついてきたようで、Ｅ子さんも私も軽井沢団地への上り坂でへばることなくすいすいと池までやってきた。このコースだとここで１時間くらい鳥見をして…

歩いてここへ来たのは春にコロと散歩で来て以来と思う。先日（１２日）車で母と来たときにも紅葉が始まって綺麗だったが、今朝の冷え込みで一段と赤い色が綺麗になったようだ。その時はマガモとバンしか確認できなかったが今日はばっちり双眼鏡持参なので近…

木曜日にはカイロプラクティックがあるというので実家まで連れて行く。愛車オプティでコロをつれ水を汲み買い物に寄って３時間。休憩を重信川でコロのトイレとうちぬき公園で水汲みの２回すると腰も痛くならず快調だが、暗くなってからだと高速道を通らない…

多分日曜日は混んでいるだろうと覚悟して出かけた。警備員さんが満車なのでこちらへと誘導してくださるが母があまり歩かずにすむほうに車を止められたので車椅子用のスロープで登っていく。小学生の競技大会があって観客席に大勢の人が見ているプールサイト…

今年は小さいながらもよく咲いてくれたバラが終わったのでぼつぼつ切り込もうかと思っていたらまた蕾をつけてしまった。

冬の間通っていた丸山池（東之池）に寄ってみると鴨たちがやってきていた。買い物の帰りで双眼鏡がなかったがマガモとバンだけは確認できる。それにしてもしばらく見なかった間に岸近くに水草（多分ウォーターレタス）が増えてしまっている。鳥たちの休むと…

昨夜、足がつって痛くて困ったらしく今朝は水中ウォーキング後の筋肉痛がきたもよう。今日もプールへ歩きに行くつもりだったが買ってから３〜４年たった水着（先日のプールまで一度も着ていなかった）がきつくて苦しそうだったので袖つきのセパレーツの水着…

東之池の周辺は紅葉が真っ盛り！。母が池のほとりのベンチで紅葉を眺めながらのんび〜りしていた間に私は池の周りを鳥見をしながらウォーキング。久しぶりの池は気持ちいい！

とうとう行きました。プール!!。何メータかわかりませんがなが〜〜く歩きました。あんなに歩いたのは外反母趾の手術をして以来初めてではないでしょうか。母ほどの年齢の方が少ないせいもあるのでしょう、皆さんに声をかけてもらい励まされ一生懸命でした。…

巨人ファンの母だが坊ちゃんスタジアムへヤクルトの練習を見たいと寄ってみた（プールのすぐ横にある）。しかし入り口の階段を見てギブアップ。古田監督が見えると誰かが教えてくださった場所でしばらく待ってみたがじっと立っているのにもギブアップ。選手…

愛媛では面河の紅葉が見ごろというニュース、旭川や札幌、青森は雪！。我が家では暖かい日中は外で日光浴をさせていたが、夕方取り込みをわすれ１５度以下になった戸外に出していた。コーヒーの実が実らないうちに葉を落とし始めている。また失敗したかな〜。

今日の初心者のグループはどういう訳か出席者が大変少なかった。おかげで後ろの列にいても鏡を見ながら練習できたので欠点がよくわかる。一緒に始めた人はとっくに上のクラスで練習しているのに私はいつになったらＵ先生のように優雅に正しくできるようにな…

薬を貰った足でこちらへ来る。私の愛車オプティで高速道にのるのは他の車に迷惑をかけそうで嫌だったのだが、コロに留守番をさせていてはゆっくりもできず何とか迷惑をかけないスピード（そう感じたのは自分だけ？）で往復した。幸い８０km〜９０kmで走る車…

母が通う病院はいっぱい花が植えてあって目を楽しませてくれる。ただ、患者さんには目に入らないようで母を待っている間に通りがかった人で花を見た方は一人もいなかった。ちょっと可哀相。葉はセントポーリアのように毛深い。

今までダンベルでの筋トレは何をしていたのだろう。正しい力の入れ方を教わってやってみるとこれが相当きつい。明日、筋肉痛が出なければいいが。明日ではなく明後日かも知れないが…。

すっかり忘れていて日記を書こうとしたらつながらない。メンテナンスの連絡が早く来すぎだわ。と言うわけで８日追記

うどんといなり寿司、コーヒーの前売り券を買ってしまっていたので雨が降っていても行かずばなるまい。やっぱり前売り券を買っていたＣちゃん達と雨の中でかけた。バザーの買い物をしたりパッチワークや写真、習字などの展示を見ているうちにくじが始まると…

紅葉にはまだ少し早そうだが今年もギャラリーしろかわのかまぼこ板の絵展を見に行った。参加作品は昨年より少し少ないそうだが今年も見ごたえのある作品がいっぱいだった。中でもは入選も赤いはんこもないが子供さんの絵らしいキリンの絵と沼田博美さんのお…