今日からお椿さんが始まった。昔からの言い伝えどおり寒い日が続いているがお椿さんが終われば暖かくなるという。ここは海に近いせいか雪の予報があっても降らないことが多いし、今年はまだ一度も零度以下になったことがない。厚い氷が張ることもないから子…

サンパークの庭は荒れていたがいい香りがしてメジロが次々やってきていた。 ウメ

探鳥会で歩きその後もサンパークで歩き、腰が痛くなったというＨさんに腰のストレッチを教えてあげ、帰ってから自分も肩甲骨、首のストレッチをして寝た。昨日、首から肩にかけて痛かったのが治っている。良かった。

若い頃にはミノムシの袋で作ったバッグを見たことがあるが、近頃ミノムシを見ることが少なくなった。みかん山の横にある梅の木はみかんと一緒に充分消毒していると思われるのだがちっちゃなミノムシがついていた。

中古車の販売中のサンパークではキクイタダキがいるかも知れないと言うので帰りに寄る。昼食におうどん（ししうどん）があると聞けば食べてみたいし…せせらぎ亭の出張販売でした。あまごの塩焼きをＥ理さんにご馳走していただきました。残念ながらキクイタダ…

目覚めると左の首から肩（肩甲骨）にかけて痛い。寝違いか肩凝りか？。左に首が回らない。これでは運転が危険かも知れないので探鳥会を諦めていたがあまりにもいい天気で暖かくなって来た。このまま家にいるとストレスになってしまうと出かけてしまった。 ２…

いつから行ってないのか調べてみた。（こういうときはてなはページを繰らなくても調べられて便利！）先月１４日だった。一月近く歩いていない。坂道がきついがコロが水のない水路を歩いたりクンクンで止まってくれるのでなんとか坂道終了。途中で「コロちゃ…

最近欲しい本はインターネットで買っていたから本屋に行くのは１年ぶりかな。絵本を見ていたら自分用のも欲しくなった。が今日はコロ甥っ子っの分だけ。やっぱり本屋はいいな〜。

５日の鳥見で私が記録したのは３０種ほどだったが待ち合わせの駐車場で見た鳥などつけ忘れがたくさんあった。Ｏさんによると５３種も見たり聞いたりしていた。一日中退屈しなかったはずだ。また行きたい。

昨日のバランスボール教室の運動でお腹引き締めというだけあって腹筋が痛い。かなりきつい運動だったがついていけるなら短期間でお腹が引きしまるかも。ついていけるかどうかが問題だけど…

コミュニティセンターのおなか引き締めバランスボール教室に申し込んでいた。腹筋がないからお腹がでるのだから（食べすぎの運動不足が主ではあるが）申し込んだのだがブートキャンプよりきついと思う。「今日は初めての日だから優しいです。次からはきつい…

帰り道は最近コガモが集まっている下水道処理場横の宮前川沿いを帰ることにする。去年東之池でコガモが少ないと思ったがここで餌をとり夕方ねぐらに帰るのだろうか。（東之池かも）ざっと数えて６０羽くらい居るようだ。

一昨日の久々のジムの筋肉痛が出るのではないかと心配したが大丈夫だった。明日になって出るのかな〜。ちょっと心配。久しぶりに中級が始めての方が来られたのでゆっくり教えて下さったが難しく、集中力がなくなってなかなか覚えられない。

少し前、愛媛新聞に載ったケアシノスリを見たというＨさんがケアシノスリの出る場所に案内してくださるというので待ち合わせのせとうち東予休暇村休暇村瀬戸内東予へ出かけた。７時半に出て９時前に着く予定だったのに通り道にある新田高校の受験日を知らず…

海鳥のカンムリカイツブリやハジロカイツブリを探鳥していると浜辺では何人も釣りをしている。一人で竿を５〜６本立てていた人の竿にあたりがあったらしく、駆出していくのを見ていると竿が弓なりになって大っきな黒っぽい魚が浜に取り込まれた。皆で大拍手…

昨年末、１８日に行って以来だ。体重は充分増えたが筋力はぐっと落ちている。特にフトモモ。これが鳥足なら充分脂肪が乗って美味しいだろうがわが身となれば最低だ。ちょっと頑張ると眩暈がするしクライムでは話しながらすると息が切れるし…。たった１ヶ月半…

班（８名）の班長なので年一回の役員会です。昨年までの鷹ノ子温泉がなくなったので今回は県の施設の友輪荘でした。鷹ノ子に比べ狭い部屋ですが施設が新しくお茶を足してもらったり、膝の悪い方のための低めの椅子をすぐ持ってきてくださったりと気持ちよく…

夕方の買い物を終え小雨の中駐車場にいくと綺麗な虹が〜〜〜〜。見事な半円です〜〜〜。でもカメラに収まりません。雨が降ってるし〜〜〜。見とれてしまった！

雨の日は手仕事です。今日も一日お手玉作りにせいをだす。５つ玉が大中小それぞれ１セットづつと大３個小１個完成です。手にあったお手玉がどのサイズか探しながら「おさらい」ち３段の３つ玉のお手玉ができます。雨の日も退屈しなくなるアイテムが一つふえ…

４日前の夜に、歯にかぶせてあったのが外れた。歯医者へ行かねばと思いつつ予約をしていなかった。火曜日の朝、コロパパの歯が痛いと言って予約を入れ始めた。私も一緒に予約を頼んだが水、木曜とも予約がいっぱいで今日になってしまった。次の予約は別々に…